«Краевой центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов»

У йоги много положительных эффектов, большинство из которых подтверждены врачами: улучшает здоровье; укрепляет мышцы; улучшает гибкость; помогает бороться со стрессом; способствует нормализации веса. Асаны и дыхательные практики в хатхе выполняются медленнее и с более статичной позой, чем в других видах йоги, поэтому занятия проводятся с пожилыми людьми. Хатха-йога полезна всем, независимо от возраста и пола. Подробную информацию можно получить по телефону: 8 (8652) 25-71-43.