Ассоциация активных пенсионеров реализует бесплатный социально-оздоровительный онлайн-проект «Российское долголетие», направленный на поддержку активного образа жизни, сохранение здоровья и повышение качества жизни граждан старшего поколения.
Участники проекта могут бесплатно посещать онлайн-занятия по различным направлениям, способствующим укреплению физического и психологического здоровья, развитию полезных привычек и расширению круга общения.
В рамках проекта доступны занятия по следующим направлениям: «Здоровое питание», «Психология», «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика для лица и тела).
Проект поможет:
● поддерживать физическую активность и хорошее самочувствие;
● формировать здоровые привычки;
● укреплять психологическое благополучие;
● получать новые знания и полезные навыки;
● общаться с единомышленниками;
● вести активный образ жизни независимо от места проживания.
Подробнее